거제시보건소, 2024년 장애인을 위한 '비만탈출행복시작' 1기운영

거제시보건소, 2024년 장애인을 위한 '비만탈출행복시작' 1기운영

[크기변환]3-3. 관련사진(거제시보건소, 2024년 장애인을 위한 「비만탈출행복시작1기」 운영 2).jpg

거제시보건소는 3월 5일 화요일부터 비만예방사업의 일환으로 장애인 비만탈출 행복시작 1기 프로그램을 운영하고 있다.

체중조절이 필요한 비만 장애인을 대상으로 주 2회(화, 목) 오전 10시~11시 까지 약 한시간 정도 적절한 강도와 실천하기 쉬운 동작들로 운동을 진행하므로 만족도 높은 운동 교실이다.

 

운동과 동시에 식이관리를 위해서 네이버카페를 개설하여 하루 섭취하는 음식의 양과 종류을 일기형식으로 올려 영양사의 개별 식단 코칭을 받고 있다.

운동 기간은 10주이며, 사전 사후 검사를 통해 체지방률이 가장 많이 감소한 참가자에게는 소정의 선물이 주어진다.

 

건강증진과 김영실 과장은 비만탈출행복시작1기 참가자들에게 “일상생활에서 살이 찌게 하는 잘못된 행동은 줄이고 건강하게 만드는 행동을 늘려서 비만 관리를 하는 것이 중요하다”고 전했다.

거제뉴스와이드 (geojenewswide@naver.com)

※ 저작권자 ⓒ 거제뉴스와이드, 무단전재-재배포 금지

0 Comments
최근 많이 본 기사
‘재즈 여왕’의 크리스마스 선물 《나윤선 elles 콘서트》
세계적인 재즈 아티스트, ‘재즈 여왕’ 나윤선이 선사하는 환상적인 크리스마스 콘서트에 여러분을 초대합니다! 거제문화예술회관(관장 김준성)이 오는 12월 23일(월) 오후 7시 30…
김영삼대통령기록전시관, YS 재임 기간 자료 ‘디지털 유산화’
김영삼대통령 기록전시관 전경 고(故) 김영삼 전 대통령 재임 시절 발자취를 기록한 아날로그 자료들이 디지털 유산으로 다시금 탈바꿈했다. 거제해양관광개발공사(사장 정연송)는 김영삼대…
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory NaverBand